Olahraga Rutin Namun Berat Badan Sulit Turun? Kurang Percaya Diri?
Ingin Sehat Namun Susah Menjaga Pola Makan?
Sudah Coba Berbagai Hal Namun Hasilnya Sama Saja?
(Praktekkan tips dari kami, Kamu bisa merasakan manfaatnya dalam 5-7 hari saja)
Kegemukan atau obesitas adalah kondisi pada tubuh saat kadar lemak sangat tinggi hingga membuat berat badan bertambah terus. Beberapa lemak melekat pada bagian-bagian tubuh seperti perut, pinggang, paha, pantat, dan pembuluh darah. Hal ini akan memberikan dampak buruk kepada kita. tak hanya masalah estetika tapi juga kesehatan.
Individu yang mengalami kegemukan atau obesitas memiliki risiko yang besar terhadap penyakit mematikan seperti jantung, stroke, hingga diabetes. Yang paling dikuatirkan adalah jika sampai terjadi komplikasi. Beberapa negara seperti China bahkan membuat program untuk mengurangi kegemukan pada anak-anak. Pencegahan sejak dini akan membuat obesitas semakin berkurang di masa yang akan datang.
Kita Cerdas telah membuat beberapa rangkuman hal-hal penyebab kegemukan atau obesitas. Diharapkan setelah membaca dan mempelajari hal ini kita semua akan sadar tentang kesehatan. Dan dapat mengontrol apa saja yang masuk ke tubuh sehingga obesitas dapat dihindari. Mari kita simak selengkapnya.
Apa yang meningkatkan risiko obesitas (kegemukan)?
Berikut beberapa faktor yang dapat jadi penyebab kenaikan berat badan dan obesitas:
1. Genetik
Genetik alias keturunan adalah salah satu komponen terbesar yang dapat memicu obesitas. Anak dari orangtua yang obesitas jauh lebih berisiko mengalami obesitas dibanding anak yang orangtuanya memiliki berat badan ideal.
Meski begitu bukan berarti obesitas sepenuhnya ditentukan oleh genentik. Pasalnya, apa yang Anda konsumsi juga memiliki efek besar pada gen yang dapat memicu obesitas. Ya, jika Anda memiliki gen obesitas dan Anda memiliki kebiasaan hidup yang tak sehat, maka hal tersebut justru akan meningkatkan risiko Anda berkali-kali lipat untuk mengalami obesitas.
Sebaliknya, jika Anda memiliki gen obesitas, tapi Anda secara teratur menerapkan pola hidup sehat dengan memerhatikan asupan makanan serta rajin olahraga, maka risiko Anda terkena obesitas pun akan menurun.
2. Junk food
Nah, Junk food inilah yang menyebabkan Anda mengalami kenaikan berat badan yang pada akhirnya memicu obesitas. Jika sudah obesitas, maka Anda berisiko terkena penyakit kronis lainnya.
3. Obat-obatan tertentu
Beberapa obat-obatan lain yang dapat memicu kenaikan berat badan adalah obat diabetes dan antipsikotik yang sering digunakan untuk meredakan masalah mental. Obat-obatan ini mengubah fungsi tubuh dan otak Anda, menyebabkan meningkatkan nafsu makan dan berkurangnya tingkat metabolisme Anda. Hal tersebutlah yang memicu kenaikan berat badan.
4. Stres
Siapa sangka, stres nyatanya juga dapat jadi penyebab obesitas. Ya, stres sangat mungkin menyebabkan obesitas. Pasalnya pada saat Anda mengalami stres, Anda akan lebih mudah untuk lebih banyak makan, terutama makanan manis, guna sekadar meredakan stres dan memperbaiki suasana hati.
5. Malas gerak
Dengan adanya televisi, komputer, video game, mesin cuci, ponsel pintar, dan perangkat kenyamanan modern lainnya, hidup kebanyakan orang memang jadi lebih santai. Sayangnya, hal tersebut justru membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik.
Akibatnya, kalori akan lebih banyak menumpuk di dalam tubuh. Bahkan tak hanya soal kalori saja. Aktivitas fisik yang minum juga memengaruhi kinerja hormon insulin dalam tubuh. Jika kadar insulin dalam tubuh tak stabil, maka erat kaitannya dengan penambahan berat badan.
6. Tak cukup tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan obesitas melalui peningkatan nafsu makan akibat dari perubahan hormonal. Jika Anda tak cukup tidur, Anda menghasilkan Ghrelin, hormon yang merangsang nafsu makan. Kurang tidur juga mengakibatkan tubuh Anda memproduksi lebih sedikit Leptin, hormon yang menekan nafsu makan.
Jika Anda tak mengidap faktor-faktor risiko tersebut bukan berarti Anda tak dapat terjangkit obesitas. Tanda-tanda tersebut hanya referensi saja, jadi akan lebih baik jika Anda berkonsultasi pada dokter untuk informasi lebih lanjut.
Nah Tahukah Kamu, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Mendetoksifikasi Racun dalam Tubuh dan Mengurangi Lemak Tubuh Dalam Waktu 5-7 Hari ?
cara mengatasi kegemukan pada wanita mengatasi merpati kegemukan cara mengatasi kegemukan akibat kb cara mengatasi kegemukan lovebird cara mengatasi lb kegemukan mengatasi kenari yg kegemukan cara mengatasi kegemukan secara alami mengatasi murai batu yang kegemukan mengatasi kenari yg kegemukan mengatasi bebek kegemukan mengatasi kacer kegemukan mengatasi babon kegemukan mengatasi c ijo kegemukan mengatasi mb kegemukan mengatasi kegemukan murai mengatasi mb kegemukan cara mengatasi kegemukan pada wanita cara mengatasi kenari kegemukan dan malas bunyi mengatasi burung lovebird kegemukan obat mengatasi kegemukan cara mengatasi kegemukan tubuh cara mengatasi kegemukan setelah suntik kb mengatasi mb kegemukan langsing atau langsing sebutkan 3 cara mengatasi kegemukan mengatasi kacer yang kegemukan cara mengatasi murai kegemukan mengatasi kolibri kegemukan mengatasi murai kegemukan 3 cara mengatasi kegemukan langsing alami tanpa obat dan olahraga cara mengatasi kegemukan pada wanita cara mengatasi kegemukan tubuh langsing ala dr zaidul akbar langsing dengan teh hijau langsing bayi langsing cepat alami langsing ala nia ramadhani mengatasi kenari yang kegemukan langsing bahasa inggris mengatasi masalah kegemukan mengatasi kenari yg kegemukan cara mengatasi kegemukan saat kb langsing berat badan langsing dengan jahe 3 cara mengatasi kegemukan langsing alami dengan jeruk nipis makanan untuk mengatasi kegemukan langsing dengan kolang kaling cara mengatasi kegemukan pada wanita langsing dengan jahe langsing cepat untuk pemalas agar turun 9 kg dalam 7 hari harus makan langsing tanpa diet langsing cantik dan sehat ebook langsing dalam 11 hari mengatasi lovebird yang kegemukan langsing cepat untuk pemalas langsing dan sehat langsing dengan laxing ebook langsing dalam 11 hari langsing ala tya subiakto langsing tanpa diet ebook langsing dalam 11 hari langsing cantik dan sehat edit langsing langsing cepat dan alami langsing cepat dan aman langsing ala ayu ting ting langsing tanpa diet edit langsing langsing bugar paket langsing expres nasa bahasa inggris langsing mp3 langsing for android langsing cepat untuk pemalas langsing cepat dengan herbalife paket langsing express nasa langsing coffee mp3 langsing for android guru langsing glangsing surabaya glangsing adalah glangsing langsing dengan kolang kaling gunung langsing langsing coffee langsing_cepat_untuk_pemalas_agar_turun glangsing bekas gambar langsing lucu ratu langsing efek samping langsing dengan fitness gerakan langsing langsing cepat untuk pemalas agar turun 9 kg dalam 7 hari harus makan hiusilangsing langsing cepat dan aman madu langsing efek samping langsing cepat dengan herbalife fakta langsing glangsing murah surabaya paket langsing expres nasa ebook langsing dalam 11 hari langsing dengan fitness mp3 langsing for android pabrik glangsing surabaya langsing dengan fiforlif harga langsing alami lansing ignite vs north texas lansing ignite vs forward madison hypnolangsing pendaftaran jual glangsing bekas surabaya langsing dengan glucola langsing instan langsing fc fungsi pelangsing bagi tubuh lansing ignite forward madison fc langsing fc langsing herbalife langsing instan dan aman fakta langsing jual glangsing bekas surabaya langsing jeruk nipis langsing gym gelas langsing langsing instan dan aman lansing ignite vs forward madison lansing ignite forward madison fc gerakan langsing glangsing adalah guru langsing lansing ignite fc hypnolangsing pendaftaran langsing instan jus langsing alami pabrik glangsing surabaya lansing ignite vs forward madison langsing kiat lansing marga apa jus langsing joyjus jamu langsing singset langsing kbbi harga glangsing joyjus langsing langsing karena puasa lansing map langsing hwi jamu langsing singset langsing jeruk nipis langsing hwi langsing kembali setelah operasi caesar hypnolangsing pendaftaran lansing ignite soccerway manfaat madu langsing ls hypnolangsing pendaftaran langsing kbbi lansing ignite vs north texas langsing dengan jeruk lemon jamu langsing zue boutique langsing obat pelangsing lansing ignite vs north texas lansing ignite forward madison fc kolom langsing adalah lansing michigan general motors klinik langsing jakarta lansing michigan time now obat pelangsing herbal langsing dengan jeruk lemon langsing obat pelangsing lansing map langsingku original langsing pasca bersalin langsing kembali setelah operasi caesar langsing dengan jeruk lemon lansing map diet lemon langsing dalam 7 hari obat langsing tradisional langsing png langsing kandungan langsingku kapsul lansing mi ratu langsing berbahaya langsing png obat langsing cepat langsingku berbahaya langsing pasca bersalin obat langsing tradisional langsing obat pelangsing rahasia langsing dan awet muda obat pelangsing ratu langsing review langsing saat puasa langsing png langsingku ramuan pelangsing alami langsing tanpa diet dan olahraga ratu langsing review langsing png langsing mudah langsing permanen langsing mudah langsing seperti artis korea langsingku ramuan pelangsing alami langsingku ramuan pelangsing alami langsing sinonim langsing obat pelangsing ratu langsing berbahaya langsing permanen langsing ramuan alami obat langsing tradisional langsing saat puasa langsingku kapsul langsing sinonim langsingku pj air madu magelang langsing pasca melahirkan caesar langsing tanpa obat dan olahraga langsing pasca bersalin langsing sinonim ratu langsing langsing secara instan pelangsing diet langsing setelah melahirkan tips tetap langsing walau kb suntik youtube langsing langsingku testimoni ratu langsing langsing wikipedia youtube langsing ratu langsing review pelangsing herbal langsing tts pintar ratu langsing asli dan palsu langsing dalam waktu sebulan pelangsing herbal 0bat pelangsing langsing 1 minggu langsing tts pintar pelangsing lami pelangsing nasa langsing tanpa lapar langsing zwembad pelangsing zwemmen lansingh obat pelangsing wrp langsing saat puasa ramadhan langsing setelah operasi caesar pelangsing perut pelangsing tiens langsing 3 hari pelangsing terbaik dunia 4 lansing square langsing 2 minggu obat pelangsing yg aman zumba langsing altec lansing 508a pelangsing perut pelangsing msi yoga langsing program langsing 20 hari 2 langsing yoga langsing obat pelangsing wrp pelangsing badan langsing dalam waktu sebulan langsing 1 hari langsing 1 minggu tips langsing 1 minggu lansing zoo langsing 1 hari 6 cara tetap langsing tanpa diet langsing wikipedia langsing dengan wortel altec lansing 508a 4 lansing lansing 1 yang langsing bahasa inggrisnya langsing zwembad program langsing 20 hari cara langsing 2 bulan pelangsing arma lansing mi zip code langsing dengan minyak zaitun obat pelangsing yg aman langsing dengan minyak zaitun langsing zwembad kurus langsing 7 hari pelangsing sera pelangsing badan 0bat pelangsing langsing 1 hari pelangsing bsh asli dan palsu pelangsing tiens pelangsing chitosan pelangsing alami bpom program langsing 20 hari pelangsing bsh pelangsing alami bpom langsing dalam 6 bulan langsing dlm 3 hari pelangsing chitosan pelangsing bsh 2 langsing pelangsing dari nasa 4 lansing square altec lansing 508a korset pelangsing 4 step shape pelangsing dari tiens pelangsing alami pelangsing jamuku pelangsing bodha pelangsing detox pelangsing dari tiens pelangsing aman busui pelangsing cepat pelangsing dokter sarah pelangsing bsh asli dan palsu pelangsing eco slim pelangsing asybi pelangsing bodha produk pelangsingan d'herbs pelangsing dan pemutih pelangsing jamuku pelangsing terbaik dunia mesoslim c pelangsing pelangsing adel eco slim pelangsing pelangsing dokter sarah pelangsing fruit plant pelangsing d'lemonie b fit pelangsing pelangsing daun jati cina pelangsing bsh asli dan palsu pelangsing express nasa pelangsing dari tiens pelangsing biolo pelangsing fruit plant produk pelangsing cnr pelangsing detox pelangsing fleecy pelangsing chitin chitosan pelangsing frozen pelangsing bsh asli dan palsu pelangsing bsh asli dan palsu pelangsing detox produk pelangsingan d'herbs mesoslim c pelangsing produk pelangsing cnr pelangsing fruit plant pelangsing express nasa pelangsing cnr pelangsing herbatia sari langsing pelangsing garcinia cambogia pelangsing fatloss jimpness beauty pelangsing efektif cepat dan aman pelangsing fatloss jimpness beauty eco slim pelangsing pelangsing detox pelangsing fatloss jimpness beauty pelangsing ene eselim pelangsing herbal alami pelangsing extra slim minuman pelangsing d'lemonie pelangsing ibu dewi berbahaya pelangsing elevate pelangsing green coffee pelangsing fruit plant minuman pelangsing d'lemonie pelangsing fiforlif pelangsing joyjus pelangsing garcinia cambogia forte pelangsing green world pelangsing fatloss jimpness beauty pelangsing import pelangsing import amerika pelangsing herbal mami kemayu pelangsing herbalife pelangsing jati cina pelangsing green coffee pelangsing kopi hijau pelangsing ibu dewi berbahaya produk pelangsing k link pelangsing koja platinum pelangsing isagenix pelangsing fatloss asli pelangsing hni pelangsing instan pelangsing jpt pelangsing jati cina pelangsing lvn pelangsing ibu dewi pelangsing kjp produk pelangsing k link pelangsing gracili herbal pelangsing issi pelangsing import pelangsing jati cina pelangsing joyjus pelangsing kjp pelangsing herbatia sari langsing pelangsing msi pelangsing herbal alami pelangsing ibu dewi kediri pelangsing jpt pelangsing ivenor baju pelangsing k-link pelangsing import pelangsing lse pelangsing khimut pelangsing nasa eslim pelangsing jeruk nipis pelangsing lasmi pelangsing nasa eslim pelangsing ola ramlan pelangsing lengan pelangsing klt pelangsing obat cina pelangsing jpt pelangsing murah pelangsing koja platinum pelangsing lengan pelangsing lengan pelangsing kjp pelangsing jahe merah obat pelangsing k link pelangsing perut tradisional pelangsing monalisa pelangsing monalisa berbahaya pelangsing nitasan pelangsing perut alami resep obat pelangsing o slim pelangsing obat cina pelangsing odb pelangsing oriflame pelangsing meizitang baju pelangsing k-link pelangsing queen diet obat pelangsing queen pelangsing m 6 m six pelangsing m six pelangsing pelangsing msi pelangsing nasa harga pelangsing mustika ratu pelangsing nu amoorea obat pelangsing queen diet pelangsing ratu ayu pelangsing paling aman pelangsing queen diet pelangsing queen pelangsing monalisa berbahaya pelangsing obat cina pelangsing perut alami resep pelangsing sea quill pelangsing nutrimax pelangsing obat cina pelangsing nasa untuk ibu menyusui pelangsing nasa harga pelangsing review pelangsing queen pelangsing perut buncit secara alami pelangsing slim pelangsing sr12 obat pelangsing queen pelangsing perut buncit secara alami pelangsing odh obat pelangsing q slim pelangsing rachel venya pelangsing produk nasa pelangsing untuk remaja obat pelangsing q slim pelangsing obat cina harga obat pelangsing q slim pelangsing review pelangsing dr herbal pelangsing rachel venya obat pelangsing queen slim pelangsing rachel venya pelangsing serasi pelangsing untuk ibu menyusui tiens pelangsing untuk busui pelangsing perut buncit secara alami pelangsing dr herbal harga pelangsing queen pelangsing vitayang pelangsing ultra pure pelangsing vitayang pelangsing serasi pelangsing sulami pelangsing tiens harga pelangsing ultra pure pelangsing sinshe baju pelangsing v shape pelangsing sinensa pelangsing rempah jamuku pelangsing serasi pelangsing via slim pelangsing untuk busui pelangsing review pelangsing serasi pelangsing ratu ayu obat pelangsing xenical orlistat pelangsing serasi pelangsing untuk busui review pelangsing xenical pelangsing untuk busui pelangsing utami pelangsing wsc biolo original pelangsing sulami pelangsing untuk busui pelangsing yg aman dan cepat vitamin pelangsing badan pelangsing untuk ibu hamil pelangsing wmp vip pelangsing berbahaya pelangsing yang berbahaya pelangsing wsc biolo pelangsing ultra pure pelangsing yg aman dan ampuh pelangsing xenical baju pelangsing v shape pelangsing vip pelangsing wsc berbahaya obat pelangsing sera pelangsing yang aman untuk busui zahira pelangsing herbal 0bat pelangsing badan vitamin pelangsing zahira pelangsing herbal pelangsing wrp obat pelangsing sera pelangsing yang bagus harga obat pelangsing xenical zahira pelangsing herbal pelangsing sera 2018 vitamin pelangsing pelangsing xenical obat pelangsing sera vitamin pelangsing di apotik obat pelangsing zahira pelangsing terbaik 2019 pelangsing yang ampuh pelangsing xenical obat pelangsing sera pelangsing wellness pelangsing zahira pelangsing yang ampuh zhendeshou pelangsing pelangsing zahira pelangsing wsc berbahaya review pelangsing xenical pelangsing terlaris 2018 obat pelangsing xamslimer bahaya obat pelangsing xenical pelangsing terlaris 2018 pelangsing yang bagus obat pelangsing zahira pelangsing 2018 obat pelangsing 50.000 m 6 pelangsing pelangsing 7 day zumba pelangsing obat pelangsing 1 minggu pelangsing perut dalam 3 hari obat pelangsing 1 minggu manfaat pelangsing 7 day slim 0bat pelangsing badan zhendeshou pelangsing 4 step korset pelangsing obat pelangsing sera pelangsing terlaris 2018 pelangsing terbaik 2019 pelangsing 7 day korset pelangsing 4 step shape obat pelangsing 1 minggu turun 10 kg 4 step korset pelangsing obat pelangsing 1 minggu mengatasi kegemukan karena hormon obat pelangsing zahira m 6 pelangsing pelangsing simpelet 3 cara mengatasi kegemukan akibat kb pelangsing 7 day slim review pelangsing 7 day slim cara mengatasi kegemukan akibat kb pelangsing terbaik 2019 pelangsing terbaik 2018 mengatasi kegemukan pada anak pelangsing terbaik 2018 pelangsing 7 day slim platinum obat pelangsing 7ds 4 step korset pelangsing obat pelangsing 3 hari mengatasi cucak jenggot kegemukan ramuan pelangsing 3 hari pelangsing seminggu turun 3 kg mengatasi bebek kegemukan 7 minuman pelangsing mengatasi kegemukan anis kembang mengatasi kegemukan karena hormon obat pelangsing 7 day slim mengatasi c ijo kegemukan obat pelangsing 7 day slim review pelangsing 7 day slim cara mengatasi kegemukan burung kenari mengatasi kegemukan burung kenari mengatasi ayam kegemukan mengatasi kegemukan karena kb suntik mengatasi cucak jenggot kegemukan cara mengatasi labet kegemukan review pelangsing 7 day slim mengatasi murai kegemukan review pelangsing 7 day slim mengatasi kegemukan karena hormon cara mengatasi kegemukan dengan obat tradisional mengatasi burung lovebird kegemukan mengatasi kenari kegemukan dengan cepat mengatasi burung cucak ijo kegemukan mengatasi cucak jenggot kegemukan cara mengatasi kegemukan secara alami cara mengatasi kegemukan setelah suntik kb
Tidak ada komentar:
Posting Komentar