Olahraga Rutin Namun Berat Badan Sulit Turun? Kurang Percaya Diri?
Ingin Sehat Namun Susah Menjaga Pola Makan?
Sudah Coba Berbagai Hal Namun Hasilnya Sama Saja?
(Praktekkan tips dari kami, Kamu bisa merasakan manfaatnya dalam 5-7 hari saja)
Kegemukan atau obesitas adalah kondisi pada tubuh saat kadar lemak sangat tinggi hingga membuat berat badan bertambah terus. Beberapa lemak melekat pada bagian-bagian tubuh seperti perut, pinggang, paha, pantat, dan pembuluh darah. Hal ini akan memberikan dampak buruk kepada kita. tak hanya masalah estetika tapi juga kesehatan.
Individu yang mengalami kegemukan atau obesitas memiliki risiko yang besar terhadap penyakit mematikan seperti jantung, stroke, hingga diabetes. Yang paling dikuatirkan adalah jika sampai terjadi komplikasi. Beberapa negara seperti China bahkan membuat program untuk mengurangi kegemukan pada anak-anak. Pencegahan sejak dini akan membuat obesitas semakin berkurang di masa yang akan datang.
Kita Cerdas telah membuat beberapa rangkuman hal-hal penyebab kegemukan atau obesitas. Diharapkan setelah membaca dan mempelajari hal ini kita semua akan sadar tentang kesehatan. Dan dapat mengontrol apa saja yang masuk ke tubuh sehingga obesitas dapat dihindari. Mari kita simak selengkapnya.
Apa yang meningkatkan risiko obesitas (kegemukan)?
Berikut beberapa faktor yang dapat jadi penyebab kenaikan berat badan dan obesitas:
1. Genetik
Genetik alias keturunan adalah salah satu komponen terbesar yang dapat memicu obesitas. Anak dari orangtua yang obesitas jauh lebih berisiko mengalami obesitas dibanding anak yang orangtuanya memiliki berat badan ideal.
Meski begitu bukan berarti obesitas sepenuhnya ditentukan oleh genentik. Pasalnya, apa yang Kamu konsumsi juga memiliki efek besar pada gen yang dapat memicu obesitas. Ya, jika Kamu memiliki gen obesitas dan Kamu memiliki kebiasaan hidup yang tak sehat, maka hal tersebut justru akan meningkatkan risiko Kamu berkali-kali lipat untuk mengalami obesitas.
Sebaliknya, jika Kamu memiliki gen obesitas, tapi Kamu secara teratur menerapkan pola hidup sehat dengan memerhatikan asupan makanan serta rajin olahraga, maka risiko Kamu terkena obesitas pun akan menurun.
2. Junk food
Nah, Junk food inilah yang menyebabkan Kamu mengalami kenaikan berat badan yang pada akhirnya memicu obesitas. Jika sudah obesitas, maka Kamu berisiko terkena penyakit kronis lainnya.
3. Obat-obatan tertentu
Beberapa obat-obatan lain yang dapat memicu kenaikan berat badan adalah obat diabetes dan antipsikotik yang sering digunakan untuk meredakan masalah mental. Obat-obatan ini mengubah fungsi tubuh dan otak Kamu, menyebabkan meningkatkan nafsu makan dan berkurangnya tingkat metabolisme Kamu. Hal tersebutlah yang memicu kenaikan berat badan.
4. Stres
Siapa sangka, stres nyatanya juga dapat jadi penyebab obesitas. Ya, stres sangat mungkin menyebabkan obesitas. Pasalnya pada saat Kamu mengalami stres, Kamu akan lebih mudah untuk lebih banyak makan, terutama makanan manis, guna sekadar meredakan stres dan memperbaiki suasana hati.
5. Malas gerak
Dengan adanya televisi, komputer, video game, mesin cuci, ponsel pintar, dan perangkat kenyamanan modern lainnya, hidup kebanyakan orang memang jadi lebih santai. Sayangnya, hal tersebut justru membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik.
Akibatnya, kalori akan lebih banyak menumpuk di dalam tubuh. Bahkan tak hanya soal kalori saja. Aktivitas fisik yang minum juga memengaruhi kinerja hormon insulin dalam tubuh. Jika kadar insulin dalam tubuh tak stabil, maka erat kaitannya dengan penambahan berat badan.
6. Tidak cukup tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan obesitas melalui peningkatan nafsu makan akibat dari perubahan hormonal. Jika Kamu tak cukup tidur, Kamu menghasilkan Ghrelin, hormon yang merangsang nafsu makan. Kurang tidur juga mengakibatkan tubuh Kamu memproduksi lebih sedikit Leptin, hormon yang menekan nafsu makan.
Jika Kamu tak mengidap faktor-faktor risiko tersebut bukan berarti Kamu tak dapat terjangkit obesitas. Tanda-tanda tersebut hanya referensi saja, jadi akan lebih baik jika Kamu berkonsultasi pada dokter untuk informasi lebih lanjut.
Nah Tahukah Kamu, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Mendetoksifikasi Racun dalam Tubuh dan Mengurangi Lemak Tubuh Dalam Waktu 5-7 Hari ?
mengatasi kegemukan anis kembang mengatasi mozambik kegemukan mengatasi kegemukan burung kenari mengatasi lb kegemukan mengatasi cucak jenggot kegemukan makanan untuk mengatasi kegemukan mengatasi kegemukan burung kenari mengatasi burung lovebird kegemukan mengatasi pleci yang kegemukan mengatasi cucak ijo kegemukan mengatasi kegemukan akibat suntik kb obat mengatasi kegemukan sebutkan 3 cara mengatasi kegemukan cara mengatasi murai kegemukan cara mengatasi lb kegemukan cara mengatasi lb kegemukan makanan untuk mengatasi kegemukan mengatasi burung cucak ijo kegemukan 3 cara mengatasi kegemukan mengatasi labet kegemukan mengatasi masalah kegemukan langsing atau langsing untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah mengatasi merpati kegemukan mengatasi cucak jenggot kegemukan langsing ala tya subiakto mengatasi murai batu yang kegemukan cara mengatasi kegemukan lovebird mengatasi kenari yang kegemukan langsing dengan teh hijau makanan untuk mengatasi kegemukan langsing alami tanpa obat dan olahraga mengatasi kenari yang kegemukan langsing dengan puasa daud langsing dengan puasa daud mengatasi mb kegemukan mengatasi mb kegemukan mengatasi mb kegemukan langsing ala nia ramadhani mengatasi kacer yang kegemukan langsing tanpa diet langsing ala tya subiakto langsing dengan jahe untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah obat mengatasi kegemukan cara mengatasi kegemukan setelah suntik kb langsing bugar cara mengatasi murai kegemukan mengatasi kenari yg kegemukan langsing cepat alami mengatasi pleci yang kegemukan mengatasi kenari yang kegemukan langsing_cepat_untuk_pemalas_agar_turun langsing_cepat_untuk_pemalas_agar_turun langsing ala dr zaidul akbar langsing bahasa inggrisnya langsing bugar langsing inggris edit langsing langsing dengan teh hijau langsing tanpa diet kekal langsing express langsing ala ayu ting ting langsing cepat alami langsing bahasa inggris langsing cepat dengan herbalife langsing dengan puasa daud langsing cantik dan sehat langsing cepat untuk pemalas edit langsing langsing ala nia ramadhani langsing cepat dengan herbalife paket langsing express nasa kekal langsing express langsing fc langsing bayi langsing alami dengan jeruk nipis edit langsing langsing cepat dan aman gerakan langsing mau langsing gimana caranya edit langsing gerakan langsing langsing dengan food combining gagal langsing glangsing surabaya harga glangsing mp3 langsing for android bahasa inggris langsing golangsing kekal langsing express langsing cepat dengan herbalife glangsing murah surabaya gunung langsing glangsing glangsing 25 kg langsing cepat dengan herbalife langsing dengan kolang kaling glangsing murah surabaya madu langsing efek samping jus langsing female daily harga glangsing langsing dengan kolang kaling edit langsing jus langsing female daily fakta langsing langsing hwi lansing ignite vs north texas pabrik glangsing surabaya harga glangsing golangsing mp3 langsing for android jus langsing female daily lansing ignite fc glangsing adalah jus langsing female daily langsing healthy juice fungsi pelangsing bagi tubuh langsing dengan glucola langsing dengan fitness golangsing glangsing surabaya langsing dengan glucola harga langsing alami langsing kunci tts glangsing bekas surabaya lansing ignite fc gelas langsing hiusilangsing kolom langsing adalah langsing kunci tts lansing ignite langsing jeruk nipis lansing ignite vs north texas lansing machine lansing ignite fc langsing kunci tts harga langsing alami glangsing bekas surabaya jamu langsing zue boutique glangsing 25 kg langsing itu seperti apa lansing map pengen tinggi n langsing gmn caranya lansing ignite vs forward madison jamu langsing langsung singset diet lemon langsing dalam 7 hari langsing obat diet lansing michigan time now langsing dengan jeruk lemon langsing dengan jeruk lemon jamu langsing langsung singset lansing mi langsing obat diet obat langsing tradisional langsing olahraga langsing kiat langsing itu seperti apa jamu langsing alami langsing instan dan aman obat pelangsing obat pelangsing ampuh lansing lugnuts langsingku original lansing machine langsing pelangsing langsingku kapsul langsingku original jus langsing alami jus langsing joyjus langsing mudah langsingku ramuan pelangsing alami langsing kembali setelah operasi caesar langsingku ramuan pelangsing alami langsingku kapsul langsing kandungan klinik langsing jakarta ratu langsing langsing puasa senin kamis langsing png langsing dengan jeruk lemon lansing mi obat pelangsing alami langsing obat pelangsing langsing online lansing mi weather radar langsing soccerway langsing olahraga langsingku testimoni langsing seminggu langsing persamaan kata lansing michigan general motors langsingku original langsing setelah operasi caesar langsing pasca operasi caesar langsing obat diet langsing soccerway langsing puasa senin kamis ratu langsing review langsing pakai jeruk nipis langsing seperti artis korea resep langsing pelangsing nasa obat pelangsing ampuh resep langsing langsingku testimoni langsingku pj air madu magelang rahasia langsing tanpa diet langsing permanen langsing pelangsing pelangsing terbaik dunia ratu langsing rahasia langsing tanpa diet langsingku berbahaya langsing tanpa makan nasi langsing pelangsing tetap langsing walau hamil pelangsing tiens tetap langsing walau hamil langsingku testimoni langsing sinonim obat pelangsing yang bagus pelangsing tiens langsing tanpa makan nasi pelangsing terbaik dunia pelangsing herbal pelangsing badan langsing setelah melahirkan tips pelangsing perut pelangsing tiens langsing tanpa lapar pelangsing msi obat pelangsing yang bagus pelangsing alami pelangsing badan langsing dengan zumba langsing yang baik pelangsing nasa pelangsing tips langsing 1 minggu langsing soccerway pelangsing langsing wikipedia langsing yang aman langsing yang aman 2 langsing langsing tanpa makan nasi yang langsing bahasa inggrisnya zumba langsing obat pelangsing yang ampuh obat pelangsing yg aman langsing dlm 3 hari 0bat pelangsing 6 cara tetap langsing tanpa diet pelangsing kurus langsing 7 hari obat pelangsing yg aman altec lansing 301 langsing 3 hari pelangsing nasa langsing yang aman pelangsing herbal tetap langsing walau hamil langsing dalam 6 bulan yang langsing bahasa inggrisnya pelangsing herbal langsing 1 bulan langsing dalam 2 minggu langsing yang aman langsing zwembad langsing dlm 3 hari pelangsing aman pelangsing herbal langsing dengan zumba obat pelangsing yang ampuh 4 lansing square 4 lansing square langsing 1 bulan lansing 1 pelangsing aman busui langsing zwembad langsing dengan minyak zaitun pelangsing badan terbaik 4 step korset pelangsing pelangsing aman altec lansing 508a pelangsing aman langsing 3 hari pelangsing jamuku pelangsing cepat pelangsing jamuku langsing 3 hari tips langsing 1 minggu pelangsing sera pelangsing cepat pelangsing cepat kurus pelangsing badan cara langsing 2 bulan pelangsing di apotik pelangsing alami bpom pelangsing adel pelangsing nasa pelangsing alami tanpa efek samping pelangsing di apotik pelangsing nasa pelangsing d'lemonie pelangsing daun jati cina pelangsing tiens pelangsing daun jati cina b fit pelangsing pelangsing cepat dan aman pelangsing aman pelangsing bsh pelangsing perut pelangsing aman busui pelangsing efektif cepat dan aman pelangsing cina pelangsing dari tiens pelangsing er skin pelangsing aman pelangsing badan herbal pelangsing efektif pelangsing detox pelangsing express nasa pelangsing alami lami pelangsing dari nasa pelangsing cnr pelangsing dari nasa minuman pelangsing d'lemonie pelangsing bodha eco slim pelangsing pelangsing fatloss jimpness beauty pelangsing green coffee pelangsing fatloss asli pelangsing frozen pelangsing cepat kurus pelangsing bpom pelangsing fiberglo pelangsing garcinia cambogia forte pelangsing cepat dan aman pelangsing dari hpai pelangsing er skin pelangsing dari hpai pelangsing cepat kurus pelangsing garcinia asli pelangsing efektif cepat dan aman pelangsing dan pemutih pelangsing d'lemonie minuman pelangsing d'lemonie minuman pelangsing d'lemonie pelangsing garcinia cambogia forte pelangsing herbatia sari langsing pelangsing fatloss jimpness beauty pelangsing garcinia cambogia pelangsing ibu dewi berbahaya pelangsing hwi pelangsing dari hpai pelangsing daun jati cina pelangsing instan pelangsing fiforlif pelangsing gracili pelangsing er skin pelangsing joyjus pelangsing green shake pelangsing green coffee pelangsing herbal mami kemayu pelangsing gracili herbal pelangsing import amerika pelangsing fiberglo pelangsing fruit plant pelangsing hwi pelangsing import amerika pelangsing green shake pelangsing garcinia asli pelangsing efektif pelangsing jeruk lemon obat pelangsing k link pelangsing kopi hijau pelangsing joyjus pelangsing garcinia cambogia pelangsing garcinia asli pelangsing grefie obat pelangsing k link pelangsing lemon paket pelangsing k-link pelangsing herbalife pelangsing jeruk nipis pelangsing lvn pelangsing garcinia asli pelangsing joyjus pelangsing keto pelangsing import amerika produk pelangsing k link pelangsing garcinia cambogia forte sabun pelangsing k brother pelangsing monalisa berbahaya baju pelangsing k-link pelangsing herbal alami pelangsing herbal slim pelangsing k link sabun pelangsing k brother pelangsing merit pelangsing jati belanda pelangsing jeruk lemon pelangsing ibu dewi kediri pelangsing nutrimax pelangsing jati cina pelangsing lazada pelangsing korea pelangsing koja platinum obat pelangsing k link pelangsing ola ramlan pelangsing korea pelangsing kjp pelangsing nutrimax pelangsing nofat pelangsing nutrimax pelangsing msi pelangsing manjur pelangsing manjur pelangsing khimut pelangsing jati cina baju pelangsing k-link pelangsing oriflame pelangsing monalisa baju pelangsing k-link pelangsing paling aman pelangsing m 6 pelangsing manjur pelangsing perut alami resep obat pelangsing queen pelangsing monalisa pelangsing obat cina obat pelangsing queen diet pelangsing merit pelangsing lvn sabun pelangsing k brother pelangsing m 6 pelangsing rwj pelangsing paling ampuh obat pelangsing queen diet pelangsing nasa eslim pelangsing recomended pelangsing perut buncit secara alami pelangsing rempah jamuku pelangsing dr herbal pelangsing perut tradisional pelangsing paling aman pelangsing perut pria pelangsing obat cina pelangsing perut tradisional pelangsing nasa untuk ibu menyusui harga pelangsing queen pelangsing nu amoorea pelangsing obat cina obat pelangsing q slim pelangsing odb pelangsing rk obat pelangsing queen diet pelangsing perut pria obat pelangsing q slim pelangsing sinshe pelangsing sulami pelangsing obat cina obat pelangsing queen slim pelangsing perut tradisional pelangsing rk pelangsing ratu ayu pelangsing rk pelangsing perut pria pelangsing rk pelangsing ulfa hasan harga cnr pelangsing pelangsing rr pelangsing rd pelangsing super pelangsing produk nasa pelangsing vip pelangsing untuk busui pelangsing sinshe pelangsing sinensa harga cnr pelangsing pelangsing tiens harga pelangsing vitayang pelangsing serasi pelangsing vitaslim pelangsing dr herbal pelangsing sr12 pelangsing tiens harga pelangsing utami pelangsing sinensa pelangsing vco pelangsing slim pelangsing wellness pelangsing ratu ayu pelangsing wsc berbahaya pelangsing vip pelangsing utami pelangsing untuk remaja pelangsing thailand pelangsing super pelangsing serasi pelangsing vitayang pelangsing wl pro pelangsing utami pelangsing wl pro pelangsing yang ampuh pelangsing tubuh alami xamslimer pelangsing pelangsing untuk ibu menyusui tiens pelangsing yg aman dan ampuh pelangsing via slim vitamin pelangsing badan vip pelangsing berbahaya pelangsing ultra slim pelangsing wellness pelangsing wsc biolo pelangsing ultra pure pelangsing wrp pelangsing wmp hwi pelangsing yang bagus pelangsing yang ampuh vitamin pelangsing pelangsing wl pro pelangsing ulfa hasan sera pelangsing vegeta pelangsing pelangsing wsc berbahaya xamslimer pelangsing pelangsing vitaslim vitamin pelangsing badan vitamin pelangsing obat pelangsing xenical obat pelangsing xenical pelangsing zahira pelangsing wmp pelangsing terbaik 2018 pelangsing yang aman untuk rahim pelangsing seminggu turun 3 kg pelangsing wmp zhendeshou pelangsing pelangsing zahira obat pelangsing xenical orlistat pelangsing perut dalam 3 hari zamzami pelangsing 0bat pelangsing pelangsing seminggu turun 3 kg pelangsing yang aman bpom pelangsing yang aman untuk busui pelangsing terbaik 2019 pelangsing magic 14 pelangsing yg aman dan ampuh review pelangsing xenical pelangsing 7ds alat pelangsing zero fat pelangsing yang aman obat pelangsing 50.000 pelangsing perut dalam 3 hari zhendeshou pelangsing obat pelangsing sera zumba pelangsing pelangsing terbaik 2019 zumba pelangsing pelangsing simpelet 3 pelangsing sera 2018 3 green pelangsing m 6 pelangsing review pelangsing 7 day slim obat pelangsing 7 day slim mengatasi kegemukan pada anak mengatasi ak kegemukan pelangsing 7 day slim asli pelangsing 7 day slim platinum obat pelangsing zahira mengatasi burung kegemukan obat pelangsing 2018 mengatasi kegemukan karena kb pelangsing sera 2018 cara mengatasi kegemukan burung kenari obat pelangsing 1 minggu mengatasi kegemukan saat hamil pelangsing 4jovem pelangsing drw tahap 1 pelangsing seminggu turun 3 kg pelangsing simpelet 3 obat pelangsing 3 hari ramuan pelangsing 3 hari mengatasi kegemukan pada lovebird mengatasi bayi kegemukan mengatasi cucak hijau kegemukan mengatasi ayam kegemukan mengatasi kegemukan pada anak mengatasi burung cucak ijo kegemukan mengatasi c ijo kegemukan mengatasi kenari kegemukan dengan cepat cara mengatasi kegemukan lovebird pelangsing 4jovem obat pelangsing 7 day slim pelangsing 4jovem mengatasi bebek kegemukan mengatasi cucak jenggot kegemukan mengatasi labet kegemukan cara mengatasi kegemukan obat pelangsing 7ds cara mengatasi kegemukan akibat kb mengatasi ijo kegemukan mengatasi babon kegemukan mengatasi ayam kegemukan mengatasi kegemukan anis kembang cara mengatasi kegemukan dengan obat tradisional cara mengatasi kegemukan akibat kb mengatasi murai kegemukan cara mengatasi kegemukan burung kenari mengatasi bebek kegemukan mengatasi masalah kegemukan cara mengatasi labet kegemukan mengatasi masalah obesiti
Tidak ada komentar:
Posting Komentar