Olahraga Rutin Namun Berat Badan Sulit Turun? Kurang Percaya Diri?
Ingin Sehat Namun Susah Menjaga Pola Makan?
Sudah Coba Berbagai Hal Namun Hasilnya Sama Saja?
(Praktekkan tips dari kami, Kamu bisa merasakan manfaatnya dalam 5-7 hari saja)
Kegemukan atau obesitas adalah kondisi pada tubuh saat kadar lemak sangat tinggi hingga membuat berat badan bertambah terus. Beberapa lemak melekat pada bagian-bagian tubuh seperti perut, pinggang, paha, pantat, dan pembuluh darah. Hal ini akan memberikan dampak buruk kepada kita. tidak hanya masalah estetika tapi juga kesehatan.
Individu yang mengalami kegemukan atau obesitas memiliki risiko yang besar terhadap penyakit mematikan seperti jantung, stroke, hingga diabetes. Yang paling dikuatirkan adalah jika sampai terjadi komplikasi. Beberapa negara seperti China bahkan membuat program untuk mengurangi kegemukan pada anak-anak. Pencegahan sejak dini akan membuat obesitas semakin berkurang di masa yang akan datang.
Kita Cerdas telah membuat beberapa rangkuman hal-hal penyebab kegemukan atau obesitas. Diharapkan setelah membaca dan mempelajari hal ini kita semua akan sadar tentang kesehatan. Dan bisa mengontrol apa saja yang masuk ke tubuh sehingga obesitas bisa dihindari. Mari kita simak selengkapnya.
Apa yang meningkatkan risiko obesitas (kegemukan)?
Berikut beberapa faktor yang bisa jadi penyebab kenaikan berat badan dan obesitas:
1. Genetik
Genetik alias keturunan adalah salah satu komponen terbesar yang bisa memicu obesitas. Anak dari orangtua yang obesitas jauh lebih berisiko mengalami obesitas dibanding anak yang orangtuanya memiliki berat badan ideal.
Meski begitu bukan berarti obesitas sepenuhnya ditentukan oleh genentik. Pasalnya, apa yang Engkau konsumsi juga memiliki efek besar pada gen yang bisa memicu obesitas. Ya, jika Engkau memiliki gen obesitas dan Engkau memiliki kebiasaan hidup yang tidak sehat, maka hal tersebut justru akan meningkatkan risiko Engkau berkali-kali lipat untuk mengalami obesitas.
Sebaliknya, jika Engkau memiliki gen obesitas, tapi Engkau secara teratur menerapkan pola hidup sehat dengan memerhatikan asupan makanan serta rajin olahraga, maka risiko Engkau terkena obesitas pun akan menurun.
2. Junk food
Nah, Junk food inilah yang menyebabkan Engkau mengalami kenaikan berat badan yang pada akhirnya memicu obesitas. Jika sudah obesitas, maka Engkau berisiko terkena penyakit kronis lainnya.
3. Obat-obatan tertentu
Beberapa obat-obatan lain yang bisa memicu kenaikan berat badan adalah obat diabetes dan antipsikotik yang sering digunakan untuk meredakan masalah mental. Obat-obatan ini mengubah fungsi tubuh dan otak Engkau, menyebabkan meningkatkan nafsu makan dan berkurangnya tingkat metabolisme Engkau. Hal tersebutlah yang memicu kenaikan berat badan.
4. Stres
Siapa sangka, stres nyatanya juga bisa jadi penyebab obesitas. Ya, stres sangat mungkin menyebabkan obesitas. Pasalnya pada saat Engkau mengalami stres, Engkau akan lebih mudah untuk lebih banyak makan, terutama makanan manis, guna sekadar meredakan stres dan memperbaiki suasana hati.
5. Malas gerak
Dengan adanya televisi, komputer, video game, mesin cuci, ponsel pintar, dan perangkat kenyamanan modern lainnya, hidup kebanyakan orang memang jadi lebih santai. Sayangnya, hal tersebut justru membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik.
Akibatnya, kalori akan lebih banyak menumpuk di dalam tubuh. Bahkan tak hanya soal kalori saja. Aktivitas fisik yang minum juga memengaruhi kinerja hormon insulin dalam tubuh. Jika kadar insulin dalam tubuh tidak stabil, maka erat kaitannya dengan penambahan berat badan.
6. Tak cukup tidur
Kurang tidur bisa menyebabkan obesitas melalui peningkatan nafsu makan akibat dari perubahan hormonal. Jika Engkau tidak cukup tidur, Engkau menghasilkan Ghrelin, hormon yang merangsang nafsu makan. Kurang tidur juga mengakibatkan tubuh Engkau memproduksi lebih sedikit Leptin, hormon yang menekan nafsu makan.
Jika Engkau tidak mengidap faktor-faktor risiko tersebut bukan berarti Engkau tidak bisa terjangkit obesitas. Tanda-tanda tersebut hanya referensi saja, jadi akan lebih baik jika Engkau berkonsultasi pada dokter untuk informasi lebih lanjut.
Nah Tahukah Kamu, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Mendetoksifikasi Racun dalam Tubuh dan Mengurangi Lemak Tubuh Dalam Waktu 5-7 Hari ?
mengatasi kegemukan agar cepat hamil cara mengatasi kegemukan lovebird mengatasi kenari yg kegemukan mengatasi kolibri kegemukan cara mengatasi kegemukan dengan obat tradisional mengatasi burung lovebird kegemukan mengatasi burung kenari yang kegemukan mengatasi ayam kegemukan mengatasi ayam kegemukan cara mengatasi kegemukan akibat kb mengatasi cucak ijo kegemukan mengatasi lb kegemukan cara mengatasi kegemukan mengatasi kegemukan akibat suntik kb mengatasi kegemukan murai mengatasi masalah obesiti cara mengatasi kegemukan mengatasi c ijo kegemukan mengatasi burung lovebird kegemukan mengatasi kenari yang kegemukan langsing adalah mengatasi burung kenari yang kegemukan mengatasi kegemukan murai langsing alami tanpa obat dan olahraga mengatasi cucak hijau kegemukan untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah langsing atau langsing langsing atau langsing mengatasi cucak jenggot kegemukan langsing dan sehat mengatasi murai batu yang kegemukan mengatasi kegemukan murai makanan untuk mengatasi kegemukan mengatasi mozambik kegemukan mengatasi burung kenari yang kegemukan mengatasi mb kegemukan langsing dengan puasa daud langsing ala herbalife langsing bugar untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah mengatasi kacer yang kegemukan mengatasi masalah obesiti langsing dengan puasa daud mengatasi mozambik kegemukan langsing alami tanpa obat dan olahraga langsing ala nia ramadhani mengatasi burung kenari yang kegemukan cara mengatasi murai kegemukan langsing cepat untuk pemalas untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah langsing bahasa inggrisnya cara mengatasi kegemukan saat kb langsing bahasa inggrisnya apa cara mengatasi kegemukan tubuh langsing dengan herbalife langsing inggris langsing alami tanpa obat dan olahraga bahasa inggris langsing langsing ala dr zaidul akbar langsing dengan jahe langsing ala ayu ting ting langsing_cepat_untuk_pemalas_agar_turun langsing ala tya subiakto langsing bahasa inggrisnya apa langsing bugar langsing bahasa inggrisnya apa langsing dan sehat langsing berkat ocd langsing_cepat_untuk_pemalas_agar_turun langsing inggris langsing alami tanpa obat dan olahraga mp3 langsing for android langsing cepat untuk pemalas langsing dengan fitness langsing cara tradisional langsing cepat untuk pemalas agar turun 9 kg dalam 7 hari harus makan langsing inggris langsing inggris langsing dengan fitness langsing cepat dan aman langsing coffee fungsi pelangsing bagi tubuh langsing dengan fitness langsing inggris gerakan langsing langsing cepat alami langsning fc soccerway langsing_cepat_untuk_pemalas_agar_turun langsing dengan laxing bahasa inggris langsing edit langsing glangsing glangsing gambar langsing lucu langsing cara tradisional langsing dengan kolang kaling langsing cepat dan aman fungsi pelangsing bagi tubuh langsing dengan fitness gagal langsing ratu langsing efek samping langsing dengan fiforlif langsing herbalife glangsing adalah hiusilangsing lansing ignite fc tucson gunung langsing langsing fc lansing ignite vs forward madison langsing instan dan aman langsing fc joyjus langsing mp3 langsing for android glangsing 25 kg langsing hwi gerakan langsing harga langsing alami lansing ignite fc langsing gym gerakan langsing gelas langsing langsing kandungan kolom langsing adalah lansing ignite fc joyjus langsing lansing ignite forward madison fc langsing itu seperti apa mau langsing gimana caranya langsing dengan lemon mau langsing gimana caranya jus langsing alami lansing ignite vs north texas langsing herbal sehat lansing ignite vs north texas jus langsing joyjus jual glangsing bekas surabaya glangsing bekas lansing marga apa glangsing bekas surabaya jus langsing resep lansing map langsing meaning pabrik glangsing surabaya langsing kata lain langsing kbbi pengen tinggi n langsing gmn caranya jamu langsing alami langsing kbbi langsing olahraga langsing kata lain jus langsing resep obat langsing tradisional pengen tinggi n langsing gmn caranya jamu langsing alami joyjus langsing lansing michigan manfaat madu langsing ls langsing online langsing dengan diet lemon langsing meaning langsing kiat lansing map langsing olahraga langsing kbbi kolom langsing adalah manfaat madu langsing ls jamu langsing zue boutique klinik langsing langsing pasca melahirkan caesar langsingku berbahaya obat langsing tradisional langsing pasca operasi caesar langsingku ramuan pelangsing alami ratu langsing obat pelangsing alami quotes langsing lansing michigan time now langsing permanen lansing lugnuts langsing kandungan ratu langsing review langsing puasa senin kamis ratu langsing review lansing michigan time now langsing online lansing michigan langsing mudah obat pelangsing herbal langsing soccerway langsing setelah melahirkan tips ratu langsing pengen tinggi n langsing gmn caranya obat pelangsing alami resep langsing langsing ramuan alami langsing setelah operasi caesar langsing puasa senin kamis langsing olahraga ratu langsing langsing mudah pelangsing resep langsing alami ratu langsing langsing tanpa lapar langsing tapi tetap makan nasi obat pelangsing ampuh pelangsing diet langsing ramuan alami langsing tanpa obat dan olahraga langsing puasa senin kamis langsing pasca bersalin tetap langsing walau hamil langsing tapi berisi langsingku ramuan pelangsing alami langsing setelah melahirkan tips langsingku original langsingku pj air madu magelang langsing tanpa makan nasi ratu langsing obat pelangsing wrp ratu langsing asli dan palsu tetap langsing walau kb suntik langsing setelah operasi caesar langsing tapi tetap makan nasi langsingku ramuan pelangsing alami langsing tanpa makan nasi obat pelangsing yg aman langsing wrp langsing tanpa obat dan olahraga rahasia langsing tanpa diet langsing zwembad langsing seperti artis korea langsing saat puasa langsing tanpa lapar lansing zoo langsing tanpa lapar langsing zwembad langsing seminggu langsing tanpa obat dan olahraga pelangsing pelangsing terbaik dunia yoga langsing tetap langsing walau hamil zumba langsing lansing 1 tetap langsing walau kb suntik yoga langsing langsing 1 minggu yang langsing bahasa inggrisnya langsing dengan minyak zaitun pelangsing perut zumba langsing altec lansing 508a lansing zoo langsing 1 bulan lansing 1 langsing dengan wortel zumba langsing korset pelangsing 4 step shape obat pelangsing wrp zwemmen lansingh tetap langsing walau kb suntik 0bat pelangsing pelangsing sera cara langsing 1 minggu obat pelangsing yang ampuh 2 langsing langsing yang baik langsing 1 hari langsing 2 minggu pelangsing jamuku pelangsing alami 4 step korset pelangsing pelangsing perut obat pelangsing yang ampuh langsing yang baik zwemmen lansingh pelangsing terbaik dunia langsing 1 hari korset pelangsing 4 step shape altec lansing 508a altec lansing 508a 4 lansing square senam zumba langsing pelangsing bodha tips langsing 1 minggu lansing mi zip code langsing dalam 2 minggu pelangsing alami bpom pelangsing cmp pelangsing terbaik pelangsing chocofit langsing 2 hari tips langsing 1 minggu pelangsing alami tanpa efek samping pelangsing perut pelangsing chitosan pelangsing aman pelangsing herbal pelangsing badan terbaik pelangsing asybi pelangsing drw langsing dalam 6 bulan pelangsing dari nasa pelangsing adel pelangsing adel pelangsing chitosan pelangsing tiens pelangsing cepat dan aman pelangsing chitosan pelangsing aman pelangsing dokter sarah pelangsing dan pemutih pelangsing bsh asli dan palsu pelangsing cnr pelangsing badan terbaik produk pelangsingan d'herbs b fit pelangsing pelangsing cepat dan aman pelangsing chitin chitosan pelangsing dokter boyke pelangsing bpom pelangsing cepat pelangsing dokter boyke pelangsing cmp pelangsing cantik langsing pelangsing efektif pelangsing arma pelangsing cmp produk pelangsingan d'herbs pelangsing drw pelangsing fiberglo pelangsing cina pelangsing garcinia pelangsing fatloss jimpness beauty pelangsing garcinia pelangsing dari tiens pelangsing cepat kurus pelangsing efektif cepat dan aman pelangsing efektif cepat dan aman pelangsing everlean pelangsing daun jati cina pelangsing ene eselim pelangsing herbatia sari langsing pelangsing efektif natur e pelangsing pelangsing d'lemonie pelangsing herbal mami kemayu natur e pelangsing pelangsing garcinia cambogia pelangsing ibu dewi kediri pelangsing dari nasa pelangsing green shake pelangsing fruit plant pelangsing extra slim pelangsing efektif pelangsing efektif pelangsing fruit plant pelangsing garcinia pelangsing detox pelangsing herbal mami kemayu pelangsing green coffee pelangsing fatloss jimpness beauty pelangsing jpa pelangsing jeruk lemon pelangsing herbal slim pelangsing efektif pelangsing fatloss pelangsing garcinia cambogia pelangsing klt pelangsing gracili pelangsing herbal mami kemayu pelangsing fleecy pelangsing garcinia cambogia pelangsing jati cina pelangsing isagenix pelangsing garcinia pelangsing herbal mami kemayu pelangsing jeruk nipis pelangsing green world pelangsing kapsul pink pelangsing jpt pelangsing kapsul pink baju pelangsing k-link pelangsing green coffee pelangsing garcinia pelangsing jahe merah pelangsing hwi pelangsing lengan pelangsing herbal alami pelangsing msi pelangsing herbal mami kemayu pelangsing import amerika pelangsing herbal slim pelangsing lvn pelangsing jeruk lemon pelangsing hwi pelangsing jpt pelangsing instan pelangsing kapsul herbal pelangsing k link pelangsing nitasan pelangsing isagenix pelangsing lasmi pelangsing mustika ratu pelangsing jahe merah pelangsing lse pelangsing lemon pelangsing keto pelangsing lidah pelangsing oriflame pelangsing jahe merah pelangsing obat cina produk pelangsing k link pelangsing jati belanda pelangsing nutrimax m six pelangsing sabun pelangsing k brother pelangsing obat pelangsing lazada pelangsing meizitang pelangsing obat cina pelangsing koja platinum pelangsing paling aman pelangsing perut pria pelangsing lvn pelangsing nasa untuk ibu menyusui pelangsing merit pelangsing obat obat pelangsing q slim pelangsing nu amoorea pelangsing queen diet pelangsing oles paling ampuh m six pelangsing pelangsing nasa harga pelangsing lida obat pelangsing queen pelangsing ola ramlan pelangsing nu amoorea pelangsing lami asli pelangsing paling ampuh pelangsing recomended pelangsing mustika ratu pelangsing odb obat pelangsing o slim obat pelangsing queen slim pelangsing slim pelangsing oriflame pelangsing produk nasa pelangsing murah pelangsing rk pelangsing rachel venya pelangsing slim pelangsing queen diet pelangsing rr pelangsing obat pelangsing nasa untuk ibu menyusui pelangsing perut pria pelangsing serasi pelangsing nofat pelangsing tubuh alami pelangsing odd pelangsing sea quill pelangsing untuk ibu menyusui obat pelangsing queen slim obat pelangsing o slim pelangsing perut tradisional pelangsing perut pria pelangsing recomended pelangsing organic pelangsing perut alami resep harga cnr pelangsing pelangsing sinshe pelangsing via slim pelangsing sinensa pelangsing recomended alat pelangsing u body slimmer pelangsing rempah jamuku vitamin pelangsing badan pelangsing rk pelangsing perut pria pelangsing untuk ibu hamil pelangsing untuk ibu menyusui pelangsing vitaslim pelangsing slim pelangsing sinensa pelangsing tradisional vip pelangsing berbahaya pelangsing untuk ibu menyusui tiens pelangsing thailand pelangsing rd pelangsing dr herbal alat pelangsing u body slimmer pelangsing rwj pelangsing tiens harga pelangsing wsc biolo produk pelangsingan v asia pelangsing ulfa hasan pelangsing ultra pure vitamin pelangsing pelangsing vip pelangsing vip xamslimer pelangsing obat pelangsing xamslimer pelangsing wmp pelangsing wsc pelangsing untuk remaja pelangsing tubuh alami pelangsing utami pelangsing yang berbahaya pelangsing yang bagus pelangsing untuk ibu menyusui xamslimer pelangsing pelangsing yang aman untuk busui pelangsing vco pelangsing wsc pelangsing wsc biolo original pelangsing via slim pelangsing wsc biolo original vegeta pelangsing pelangsing yang aman untuk rahim vitamin pelangsing di apotik pelangsing zahira pelangsing wsc pelangsing yang bagus pelangsing utami pelangsing yang bagus dan aman obat pelangsing zahira obat pelangsing xenical pelangsing sera 2018 pelangsing terbaik 2018 pelangsing wl pro vitamin pelangsing di apotik pelangsing terlaris 2018 pelangsing terbaik 2018 0bat pelangsing pelangsing simpelet 3 obat pelangsing 3 hari pelangsing wl pro pelangsing yg aman dan ampuh zumba pelangsing 3 green pelangsing zumba pelangsing pelangsing cmp dan 3green pelangsing yg aman dan ampuh obat pelangsing xenical pelangsing seminggu turun 3 kg review pelangsing xenical pelangsing xenical 0bat pelangsing harga obat pelangsing xenical ramuan pelangsing 3 hari obat pelangsing zahira pelangsing magic 14 sr12 pelangsing obat pelangsing 1 minggu turun 10 kg korset pelangsing 4 step slimming belt pelangsing yg aman dan ampuh korset pelangsing 4 step slimming belt pelangsing cmp dan 3green ramuan pelangsing 3 hari pelangsing terbaik 2018 obat pelangsing 7 days slim pelangsing yang aman bpom mengatasi kegemukan pada anak obat pelangsing zahira obat pelangsing zahira pelangsing yg aman dan ampuh pelangsing 4 step pelangsing 7 day slim cara mengatasi kegemukan akibat kb obat pelangsing zahira obat pelangsing 2018 pelangsing perut dalam 3 hari sera pelangsing mengatasi kegemukan saat hamil mengatasi kegemukan agar cepat hamil cara mengatasi kegemukan burung kenari 3 green pelangsing 0bat pelangsing badan pelangsing drw tahap 1 mengatasi kegemukan saat hamil mengatasi kegemukan agar cepat hamil mengatasi kegemukan karena hormon mengatasi cendet kegemukan pelangsing simpelet 3 obat pelangsing 50.000 cara mengatasi kegemukan dengan obat tradisional obat pelangsing 7 day slim mengatasi kegemukan karena kb suntik pelangsing 4jovem mengatasi burung cucak ijo kegemukan mengatasi cendet kegemukan cara mengatasi kegemukan pelangsing 4 step korset pelangsing 4 step shape cara mengatasi kegemukan dan perut buncit pelangsing 7 day slim mengatasi cucak hijau kegemukan 4 step korset pelangsing korset pelangsing 4 step slimming belt obat pelangsing 50.000 mengatasi cucak jenggot kegemukan mengatasi mozambik kegemukan m 6 pelangsing mengatasi masalah obesiti cara mengatasi lb kegemukan mengatasi ijo kegemukan mengatasi kegemukan karena kb mengatasi burung lovebird kegemukan cara mengatasi kegemukan dan perut buncit review pelangsing 7 day slim cara mengatasi kegemukan akibat kb mengatasi cucak hijau kegemukan mengatasi c ijo kegemukan mengatasi konin kegemukan mengatasi lb kegemukan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar