Olahraga Rutin Namun Berat Badan Sulit Turun? Kurang Percaya Diri?
Ingin Sehat Namun Susah Menjaga Pola Makan?
Sudah Coba Berbagai Hal Namun Hasilnya Sama Saja?
(Praktekkan tips dari kami, Kamu bisa merasakan manfaatnya dalam 5-7 hari saja)
Kegemukan atau obesitas adalah kondisi pada tubuh saat kadar lemak sangat tinggi hingga membuat berat badan bertambah terus. Beberapa lemak melekat pada bagian-bagian tubuh seperti perut, pinggang, paha, pantat, dan pembuluh darah. Hal ini akan memberikan dampak buruk kepada kita. tidak hanya masalah estetika tapi juga kesehatan.
Individu yang mengalami kegemukan atau obesitas memiliki risiko yang besar terhadap penyakit mematikan seperti jantung, stroke, hingga diabetes. Yang paling dikuatirkan adalah jika sampai terjadi komplikasi. Beberapa negara seperti China bahkan membuat program untuk mengurangi kegemukan pada anak-anak. Pencegahan sejak dini akan membuat obesitas semakin berkurang di masa yang akan datang.
Kita Cerdas telah membuat beberapa rangkuman hal-hal penyebab kegemukan atau obesitas. Diharapkan setelah membaca dan mempelajari hal ini kita semua akan sadar tentang kesehatan. Dan bisa mengontrol apa saja yang masuk ke tubuh sehingga obesitas bisa dihindari. Mari kita simak selengkapnya.
Apa yang meningkatkan risiko obesitas (kegemukan)?
Berikut beberapa faktor yang bisa jadi penyebab kenaikan berat badan dan obesitas:
1. Genetik
Genetik alias keturunan adalah salah satu komponen terbesar yang bisa memicu obesitas. Anak dari orangtua yang obesitas jauh lebih berisiko mengalami obesitas dibanding anak yang orangtuanya memiliki berat badan ideal.
Meski begitu bukan berarti obesitas sepenuhnya ditentukan oleh genentik. Pasalnya, apa yang Kamu konsumsi juga memiliki efek besar pada gen yang bisa memicu obesitas. Ya, jika Kamu memiliki gen obesitas dan Kamu memiliki kebiasaan hidup yang tidak sehat, maka hal tersebut justru akan meningkatkan risiko Kamu berkali-kali lipat untuk mengalami obesitas.
Sebaliknya, jika Kamu memiliki gen obesitas, tapi Kamu secara teratur menerapkan pola hidup sehat dengan memerhatikan asupan makanan serta rajin olahraga, maka risiko Kamu terkena obesitas pun akan menurun.
2. Junk food
Nah, Junk food inilah yang menyebabkan Kamu mengalami kenaikan berat badan yang pada akhirnya memicu obesitas. Jika sudah obesitas, maka Kamu berisiko terkena penyakit kronis lainnya.
3. Obat-obatan tertentu
Beberapa obat-obatan lain yang bisa memicu kenaikan berat badan adalah obat diabetes dan antipsikotik yang sering digunakan untuk meredakan masalah mental. Obat-obatan ini mengubah fungsi tubuh dan otak Kamu, menyebabkan meningkatkan nafsu makan dan berkurangnya tingkat metabolisme Kamu. Hal tersebutlah yang memicu kenaikan berat badan.
4. Stres
Siapa sangka, stres nyatanya juga bisa jadi penyebab obesitas. Ya, stres sangat mungkin menyebabkan obesitas. Pasalnya pada saat Kamu mengalami stres, Kamu akan lebih mudah untuk lebih banyak makan, terutama makanan manis, guna sekadar meredakan stres dan memperbaiki suasana hati.
5. Malas gerak
Dengan adanya televisi, komputer, video game, mesin cuci, ponsel pintar, dan perangkat kenyamanan modern lainnya, hidup kebanyakan orang memang jadi lebih santai. Sayangnya, hal tersebut justru membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik.
Akibatnya, kalori akan lebih banyak menumpuk di dalam tubuh. Bahkan tak hanya soal kalori saja. Aktivitas fisik yang minum juga memengaruhi kinerja hormon insulin dalam tubuh. Jika kadar insulin dalam tubuh tidak stabil, maka erat kaitannya dengan penambahan berat badan.
6. Tidak cukup tidur
Kurang tidur bisa menyebabkan obesitas melalui peningkatan nafsu makan akibat dari perubahan hormonal. Jika Kamu tidak cukup tidur, Kamu menghasilkan Ghrelin, hormon yang merangsang nafsu makan. Kurang tidur juga mengakibatkan tubuh Kamu memproduksi lebih sedikit Leptin, hormon yang menekan nafsu makan.
Jika Kamu tidak mengidap faktor-faktor risiko tersebut bukan berarti Kamu tidak bisa terjangkit obesitas. Tanda-tanda tersebut hanya referensi saja, jadi akan lebih baik jika Kamu berkonsultasi pada dokter untuk informasi lebih lanjut.
Nah Tahukah Kamu, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Mendetoksifikasi Racun dalam Tubuh dan Mengurangi Lemak Tubuh Dalam Waktu 5-7 Hari ?
obat mengatasi kegemukan mengatasi burung kegemukan cara mengatasi kegemukan lovebird mengatasi cucak ijo kegemukan mengatasi cucak jenggot kegemukan cara mengatasi kegemukan dan perut buncit mengatasi burung kegemukan mengatasi kegemukan akibat suntik kb mengatasi burung kenari yang kegemukan mengatasi ak kegemukan mengatasi lovebird yang kegemukan mengatasi cucak ijo kegemukan cara mengatasi cendet kegemukan mengatasi murai kegemukan mengatasi lb kegemukan cara mengatasi kenari kegemukan dan malas bunyi cara mengatasi kegemukan pada wanita langsing dengan puasa daud mengatasi pleci yang kegemukan mengatasi masalah obesiti mengatasi kenari yang kegemukan mengatasi kolibri kegemukan cara mengatasi murai kegemukan langsing dengan puasa daud cara mengatasi kenari kegemukan dan malas bunyi langsing bahasa inggris langsing dengan puasa daud untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah langsing ala ayu ting ting makanan untuk mengatasi kegemukan langsing ala dr zaidul akbar tips mengatasi kegemukan cara mengatasi kegemukan secara alami langsing badan lemungna cara mengatasi lb kegemukan cara mengatasi kegemukan tubuh mengatasi kacer yang kegemukan mengatasi masalah kegemukan langsing dengan puasa langsing bahasa inggrisnya cara mengatasi kegemukan pada wanita langsing alami dengan jeruk nipis makanan untuk mengatasi kegemukan cara mengatasi kegemukan saat kb mengatasi murai kegemukan langsing ala herbalife langsing bahasa inggrisnya langsing alami tanpa obat dan olahraga langsing dengan laxing cara mengatasi kegemukan saat kb langsing tanpa diet mengatasi lovebird yang kegemukan makanan untuk mengatasi kegemukan langsing adalah mengatasi kenari yang kegemukan langsing cepat dengan herbalife langsing adalah langsing dengan jeruk nipis langsing dengan puasa daud untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah langsing atau langsing langsing adalah langsing alami tanpa obat dan olahraga untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah langsning fc soccerway langsing dengan herbalife langsing cepat dan alami langsing_cepat_untuk_pemalas_agar_turun langsing cepat untuk pemalas langsing dengan herbalife langsing berkat ocd mp3 langsing for android gelas langsing langsing bayi langsing cepat dengan herbalife jus langsing female daily gagal langsing langsing berkat ocd ebook langsing dalam 11 hari gambar langsing lucu langsing bahasa inggrisnya apa langsing ala nia ramadhani edit langsing photoshop mau langsing gimana caranya langsing cepat alami glangsing bekas langsing inggris langsing dengan fiforlif kekal langsing express langsing healthy juice glangsing bekas surabaya langsing dengan fitness langsing cepat dan aman glangsing surabaya ratu langsing efek samping langsing humor langsing cantik dan sehat jual glangsing bekas surabaya glangsing bekas lansing ignite fc mp3 langsing for android glangsing adalah langsing slimming formula langsing dengan kolang kaling langsning fc soccerway glangsing murah surabaya jual glangsing bekas surabaya kekal langsing express glangsing bekas langsing dengan glucola jus langsing langsing hwi lansing ignite soccerway joyjus langsing langsing dengan glucola fungsi pelangsing bagi tubuh gerakan langsing glangsing 25 kg langsing kunci tts glangsing murah surabaya lansing ignite forward madison fc jual glangsing bekas surabaya lansing ignite vs forward madison lansing ignite fc pabrik glangsing surabaya langsing kbbi langsing gym langsing instan glangsing bekas surabaya mau langsing gimana caranya langsing jeruk nipis langsing itu seperti apa langsing healthy juice jamu langsing alami langsing dengan lemon glangsing hypnolangsing pendaftaran lansing ignite soccerway langsing hwi glangsing adalah klinik langsing lansing ignite fc tucson langsing dengan diet lemon lansing ignite fc tucson lansing ignite lansing machine jamu langsing alami jus langsing resep jamu langsing zue boutique lansing mi weather radar lansing ignite vs north texas langsing obat pelangsing lansing machine langsing dengan lemon diet lemon langsing dalam 7 hari langsing karena puasa diet lemon langsing dalam 7 hari lansing mi weather radar obat pelangsing herbal langsing pasca operasi caesar lansing marga apa lansing ignite vs north texas klinik langsing lansing michigan langsing dengan diet lemon lansing mi langsingku berbahaya jamu langsing alami klinik langsing jakarta klinik langsing jakarta manfaat madu langsing ls langsingku original lansing marga apa pengen tinggi n langsing gmn caranya kolom langsing adalah langsing dengan diet lemon ratu langsing langsing obat pelangsing lansing marga apa diet lemon langsing dalam 7 hari langsingku berbahaya langsing png ratu langsing asli dan palsu lansing marga apa langsingku obat diet langsingku pj air madu magelang lansing marga apa langsingku obat diet resep langsing ratu langsing berbahaya langsing saat puasa ramadhan langsing puasa senin kamis obat langsing tradisional langsingku pj air madu magelang pelangsing diet langsing permanen langsing tanpa obat dan olahraga langsing pasca operasi caesar rahasia langsing dan awet muda langsing pasca operasi caesar quotes langsing obat pelangsing ampuh ratu langsing review langsingku pj air madu magelang langsing tanpa obat dan olahraga obat langsing cepat langsing seminggu quotes langsing rahasia langsing dan awet muda langsing setelah operasi caesar resep langsing ratu langsing review langsing png langsing setelah melahirkan tips langsing tapi berisi langsing persamaan kata obat pelangsing wrp pelangsing badan langsing setelah melahirkan tips langsing tapi berisi langsing wikipedia pelangsing youtube langsing ratu langsing asli dan palsu langsing sinonim langsing tanpa lapar pelangsing diet pelangsing terbaik dunia pelangsing perut langsing dengan zumba obat pelangsing yang bagus langsing tanpa lapar langsing secara instan zumba langsing zwemmen lansingh zumba langsing ratu langsing asli dan palsu langsing tapi perut buncit tetap langsing walau hamil langsing seperti artis korea langsing tanpa diet dan olahraga tetap langsing walau kb suntik pelangsing herbal pelangsing perut langsing tapi tetap makan nasi langsing dengan minyak zaitun altec lansing 301 senam zumba langsing cara langsing 1 minggu pelangsing pelangsing herbal langsing tapi tetap makan nasi langsing 3 hari langsing dengan zumba langsing tapi tetap makan nasi obat pelangsing yang ampuh youtube langsing langsing dalam 6 bulan langsing 3 hari yoga langsing langsing wrp langsing yang aman langsing yang baik lansing mi zip code lansing zoo langsing dengan wortel 4 lansing square cara langsing 1 minggu langsing zwembad langsing yang aman tetap langsing walau kb suntik 4 step korset pelangsing pelangsing jamuku lansing 1 langsing dalam 6 bulan zwemmen lansingh pelangsing bsh obat pelangsing yang bagus langsing 2 minggu pelangsing alami pelangsing nasa senam zumba langsing pelangsing jamuku 4 lansing 4 step korset pelangsing pelangsing terbaik kurus langsing 7 hari b fit pelangsing pelangsing chitosan cara langsing 1 minggu pelangsing terbaik pelangsing arma pelangsing cantik langsing pelangsing terbaik dunia korset pelangsing 4 step shape pelangsing chocofit pelangsing terbaik 4 lansing altec lansing 508a pelangsing bpom 4 step korset pelangsing mesoslim c pelangsing langsing 7 hari b fit pelangsing pelangsing badan herbal pelangsing dan pemutih pelangsing arma pelangsing d'lemonie pelangsing dari hpai pelangsing alami pelangsing arma pelangsing dokter sarah pelangsing bsh pelangsing badan alami pelangsing ene eselim pelangsing jamuku pelangsing bodha minuman pelangsing d'lemonie pelangsing chitosan pelangsing arma pelangsing dari tiens pelangsing bsh pelangsing daun jati cina pelangsing arma pelangsing chocofit pelangsing dokter boyke pelangsing fiforlif pelangsing efektif cepat dan aman b fit pelangsing pelangsing bodha pelangsing dan pemutih pelangsing badan herbal pelangsing cepat dan aman eco slim pelangsing pelangsing frozen pelangsing grefie pelangsing female daily pelangsing efektif pelangsing detox pelangsing green shake pelangsing fruit plant pelangsing green world pelangsing herbatia sari langsing pelangsing gracili herbal pelangsing fiforlif pelangsing fatloss pelangsing cmp pelangsing dokter sarah pelangsing female daily pelangsing garcinia asli pelangsing herbal alami pelangsing fatloss asli pelangsing dari nasa pelangsing isagenix pelangsing er skin pelangsing ivenor pelangsing everlean pelangsing dari hpai pelangsing isagenix pelangsing herbal slim pelangsing injeksi pelangsing fatloss asli pelangsing dari hpai pelangsing fiberglo pelangsing grefie pelangsing everlean pelangsing jeruk nipis pelangsing green shake pelangsing ene eselim pelangsing green coffee pelangsing frozen pelangsing jati cina pelangsing fiforlif pelangsing garcinia cambogia forte pelangsing garcinia asli pelangsing jiang zhi tea pelangsing ibu dewi berbahaya pelangsing hwi pelangsing khimut pelangsing fiforlif pelangsing jeruk nipis paket pelangsing k-link pelangsing hwi pelangsing jahe merah pelangsing herbal slim obat pelangsing k link pelangsing herbal slim baju pelangsing k-link pelangsing herbatia sari langsing pelangsing lami asli pelangsing ibu dewi pelangsing jeruk nipis pelangsing import amerika pelangsing lami asli pelangsing import pelangsing meizitang pelangsing issi obat pelangsing k link pelangsing kjp pelangsing jati belanda pelangsing keto pelangsing murah di apotik m six pelangsing pelangsing jiang zhi tea pelangsing lse pelangsing jeruk nipis pelangsing jpt pelangsing lidah pelangsing nu amoorea produk pelangsing k link pelangsing injeksi obat pelangsing k link pelangsing oriflame baju pelangsing k-link pelangsing jahe merah pelangsing lami asli pelangsing keto pelangsing kopi hijau paket pelangsing k-link pelangsing monalisa pelangsing jati cina pelangsing murah pelangsing lemon pelangsing ocd pelangsing lida pelangsing meizitang pelangsing murah di apotik pelangsing lidah pelangsing kapsul pink pelangsing nofat obat pelangsing k link pelangsing perut buncit secara alami produk pelangsing k link pelangsing mustika ratu baju pelangsing k-link pelangsing paling aman pelangsing rd pelangsing lami asli pelangsing odb pelangsing merit pelangsing rk pelangsing nasa untuk ibu menyusui pelangsing murah di apotik pelangsing lazada pelangsing queen obat pelangsing queen slim pelangsing organic obat pelangsing queen pelangsing rempah jamuku pelangsing meizitang pelangsing monalisa berbahaya pelangsing meizitang harga pelangsing queen obat pelangsing queen diet pelangsing sinshe pelangsing nitasan pelangsing rempah jamuku pelangsing oriflame pelangsing paling ampuh pelangsing tradisional pelangsing nofat pelangsing perut pria pelangsing untuk ibu menyusui obat pelangsing queen slim pelangsing odd pelangsing perut tradisional c n r pelangsing pelangsing ultra pure pelangsing rwj obat pelangsing q slim pelangsing sr12 pelangsing paling ampuh pelangsing super pelangsing tubuh alami pelangsing vitaslim pelangsing rk pelangsing ratu ayu pelangsing untuk ibu menyusui pelangsing rachel venya obat pelangsing queen slim alat pelangsing u body slimmer alat pelangsing u body slimmer obat pelangsing queen pelangsing vitayang pelangsing ultra pure pelangsing tiens harga obat pelangsing queen vegeta pelangsing pelangsing rk pelangsing via slim pelangsing salimah slim pelangsing ultra pure pelangsing sr12 pelangsing tanpa efek samping pelangsing rachel venya pelangsing utami pelangsing serasi pelangsing wajah pelangsing serasi pelangsing wsc berbahaya pelangsing tubuh alami harga cnr pelangsing pelangsing sinshe pelangsing ultra pure pelangsing untuk remaja pelangsing sulami pelangsing xenical pelangsing untuk pria pelangsing untuk ibu menyusui tiens pelangsing ulfa hasan pelangsing vitayang pelangsing untuk ibu menyusui pelangsing tanpa efek samping pelangsing wsc zhendeshou pelangsing vitamin pelangsing pelangsing wmp obat pelangsing zahira pelangsing via slim pelangsing wrp vitamin pelangsing pelangsing untuk ibu hamil produk pelangsingan v asia sera pelangsing pelangsing wsc zahira pelangsing herbal vitamin pelangsing pelangsing yg aman dan cepat pelangsing yang berbahaya harga obat pelangsing xenical pelangsing yang ampuh produk pelangsingan v asia pelangsing terlaris 2018 produk pelangsingan v asia pelangsing wrp obat pelangsing 2018 pelangsing wsc biolo pelangsing yang aman untuk rahim pelangsing drw tahap 1 harga obat pelangsing xenical pelangsing yang aman untuk rahim harga obat pelangsing xenical obat pelangsing 3 hari sr12 pelangsing review pelangsing xenical pelangsing 4 step pelangsing seminggu turun 3 kg bahaya obat pelangsing xenical pelangsing yg aman dan cepat harga obat pelangsing xenical 3 green pelangsing pelangsing terbaik 2018 zumba pelangsing obat pelangsing 1 minggu obat pelangsing 3 hari pelangsing zahira pelangsing cmp dan 3green pelangsing perut dalam 3 hari pelangsing yang berbahaya pelangsing 7ds zamzami pelangsing sr12 pelangsing 0bat pelangsing badan pelangsing yang aman untuk rahim pelangsing 4 step 0bat pelangsing badan 3 green pelangsing pelangsing 4 step zhendeshou pelangsing obat pelangsing 7ds 0bat pelangsing mengatasi kegemukan karena hormon obat pelangsing 1 minggu mengatasi kegemukan burung kenari mengatasi kegemukan anis kembang pelangsing 7 day slim platinum pelangsing magic 14 mengatasi ak kegemukan pelangsing 4 step obat pelangsing 7 days slim korset pelangsing 4 step slimming belt obat pelangsing 7ds cara mengatasi kegemukan burung kenari korset pelangsing 4 step shape mengatasi kegemukan anis kembang mengatasi kegemukan pada anak manfaat pelangsing 7 day slim pelangsing 4 step pelangsing 4 step ramuan pelangsing 3 hari 7 minuman pelangsing 7 minuman pelangsing 7 minuman pelangsing mengatasi kacer kegemukan review pelangsing 7 day slim pelangsing 7 day slim platinum mengatasi kegemukan agar cepat hamil mengatasi kegemukan karena kb suntik mengatasi burung kegemukan mengatasi burung lovebird kegemukan pelangsing 7 day slim asli mengatasi kegemukan murai cara mengatasi cendet kegemukan mengatasi bayi kegemukan mengatasi kegemukan karena kb suntik mengatasi kegemukan agar cepat hamil 7 minuman pelangsing mengatasi ijo kegemukan mengatasi kegemukan agar cepat hamil mengatasi merpati kegemukan mengatasi kegemukan murai mengatasi merpati kegemukan mengatasi mb kegemukan mengatasi merpati kegemukan cara mengatasi kegemukan cara mengatasi kegemukan saat kb cara mengatasi kegemukan secara alami
Tidak ada komentar:
Posting Komentar