Olahraga Rutin Namun Berat Badan Sulit Turun? Kurang Percaya Diri?
Ingin Sehat Namun Susah Menjaga Pola Makan?
Sudah Coba Berbagai Hal Namun Hasilnya Sama Saja?
(Praktekkan tips dari kami, Kamu bisa merasakan manfaatnya dalam 5-7 hari saja)
Kegemukan atau obesitas adalah kondisi pada tubuh saat kadar lemak sangat tinggi hingga membuat berat badan bertambah terus. Beberapa lemak melekat pada bagian-bagian tubuh seperti perut, pinggang, paha, pantat, dan pembuluh darah. Hal ini akan memberikan dampak buruk kepada kita. tidak hanya masalah estetika tapi juga kesehatan.
Individu yang mengalami kegemukan atau obesitas memiliki risiko yang besar terhadap penyakit mematikan seperti jantung, stroke, hingga diabetes. Yang paling dikuatirkan adalah jika sampai terjadi komplikasi. Beberapa negara seperti China bahkan membuat program untuk mengurangi kegemukan pada anak-anak. Pencegahan sejak dini akan membuat obesitas semakin berkurang di masa yang akan datang.
Kita Cerdas telah membuat beberapa rangkuman hal-hal penyebab kegemukan atau obesitas. Diharapkan setelah membaca dan mempelajari hal ini kita semua akan sadar tentang kesehatan. Dan bisa mengontrol apa saja yang masuk ke tubuh sehingga obesitas bisa dihindari. Mari kita simak selengkapnya.
Apa yang meningkatkan risiko obesitas (kegemukan)?
Berikut beberapa faktor yang bisa jadi penyebab kenaikan berat badan dan obesitas:
1. Genetik
Genetik alias keturunan adalah salah satu komponen terbesar yang bisa memicu obesitas. Anak dari orangtua yang obesitas jauh lebih berisiko mengalami obesitas dibanding anak yang orangtuanya memiliki berat badan ideal.
Meski begitu bukan berarti obesitas sepenuhnya ditentukan oleh genentik. Pasalnya, apa yang Kalian konsumsi juga memiliki efek besar pada gen yang bisa memicu obesitas. Ya, jika Kalian memiliki gen obesitas dan Kalian memiliki kebiasaan hidup yang tidak sehat, maka hal tersebut justru akan meningkatkan risiko Kalian berkali-kali lipat untuk mengalami obesitas.
Sebaliknya, jika Kalian memiliki gen obesitas, tapi Kalian secara teratur menerapkan pola hidup sehat dengan memerhatikan asupan makanan serta rajin olahraga, maka risiko Kalian terkena obesitas pun akan menurun.
2. Junk food
Nah, Junk food inilah yang menyebabkan Kalian mengalami kenaikan berat badan yang pada akhirnya memicu obesitas. Jika sudah obesitas, maka Kalian berisiko terkena penyakit kronis lainnya.
3. Obat-obatan tertentu
Beberapa obat-obatan lain yang bisa memicu kenaikan berat badan adalah obat diabetes dan antipsikotik yang sering digunakan untuk meredakan masalah mental. Obat-obatan ini mengubah fungsi tubuh dan otak Kalian, menyebabkan meningkatkan nafsu makan dan berkurangnya tingkat metabolisme Kalian. Hal tersebutlah yang memicu kenaikan berat badan.
4. Stres
Siapa sangka, stres nyatanya juga bisa jadi penyebab obesitas. Ya, stres sangat mungkin menyebabkan obesitas. Pasalnya pada saat Kalian mengalami stres, Kalian akan lebih mudah untuk lebih banyak makan, terutama makanan manis, guna sekadar meredakan stres dan memperbaiki suasana hati.
5. Malas gerak
Dengan adanya televisi, komputer, video game, mesin cuci, ponsel pintar, dan perangkat kenyamanan modern lainnya, hidup kebanyakan orang memang jadi lebih santai. Sayangnya, hal tersebut justru membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik.
Akibatnya, kalori akan lebih banyak menumpuk di dalam tubuh. Bahkan tak hanya soal kalori saja. Aktivitas fisik yang minum juga memengaruhi kinerja hormon insulin dalam tubuh. Jika kadar insulin dalam tubuh tidak stabil, maka erat kaitannya dengan penambahan berat badan.
6. Tak cukup tidur
Kurang tidur bisa menyebabkan obesitas melalui peningkatan nafsu makan akibat dari perubahan hormonal. Jika Kalian tidak cukup tidur, Kalian menghasilkan Ghrelin, hormon yang merangsang nafsu makan. Kurang tidur juga mengakibatkan tubuh Kalian memproduksi lebih sedikit Leptin, hormon yang menekan nafsu makan.
Jika Kalian tidak mengidap faktor-faktor risiko tersebut bukan berarti Kalian tidak bisa terjangkit obesitas. Tanda-tanda tersebut hanya referensi saja, jadi akan lebih baik jika Kalian berkonsultasi pada dokter untuk informasi lebih lanjut.
Nah Tahukah Kamu, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Mendetoksifikasi Racun dalam Tubuh dan Mengurangi Lemak Tubuh Dalam Waktu 5-7 Hari ?
mengatasi kenari kegemukan dengan cepat cara mengatasi labet kegemukan mengatasi cendet kegemukan cara mengatasi lb kegemukan mengatasi merpati kegemukan mengatasi kenari kegemukan dengan cepat mengatasi masalah kegemukan cara mengatasi cendet kegemukan cara mengatasi kegemukan setelah suntik kb cara mengatasi kegemukan secara alami cara mengatasi kegemukan burung kenari mengatasi masalah obesiti mengatasi bayi kegemukan mengatasi ijo kegemukan mengatasi kegemukan akibat suntik kb cara mengatasi labet kegemukan mengatasi cucak jenggot kegemukan cara mengatasi labet kegemukan 3 cara mengatasi kegemukan mengatasi kacer kegemukan cara mengatasi kegemukan setelah suntik kb mengatasi kacer yang kegemukan mengatasi lovebird yang kegemukan mengatasi mozambik kegemukan mengatasi masalah kegemukan mengatasi ijo kegemukan mengatasi kacer kegemukan obat mengatasi kegemukan cara mengatasi kegemukan secara alami mengatasi pleci yang kegemukan mengatasi mb kegemukan cara mengatasi labet kegemukan 3 cara mengatasi kegemukan mengatasi merpati kegemukan langsing dengan jeruk nipis langsing bahasa inggrisnya apa mengatasi masalah obesiti obat mengatasi kegemukan cara mengatasi kegemukan secara alami langsing ala dr zaidul akbar langsing dengan jeruk nipis sebutkan 3 cara mengatasi kegemukan mengatasi kegemukan akibat suntik kb bahasa inggris langsing langsing badan lemungna sebutkan 3 cara mengatasi kegemukan langsing cepat dengan herbalife langsing dengan puasa daud langsing bugar sebutkan 3 cara mengatasi kegemukan mengatasi pleci yang kegemukan langsing cepat dengan herbalife langsing dengan puasa daud langsing atau langsing langsing ala herbalife langsing cepat untuk pemalas agar turun 9 kg dalam 7 hari harus makan langsing dengan kolang kaling langsing alami dengan jeruk nipis langsing inggris bahasa inggris langsing bahasa inggris langsing langsing dengan puasa daud langsing cepat alami ebook langsing dalam 11 hari langsing dengan teh hijau langsing cara tradisional fungsi pelangsing bagi tubuh langsing berat badan langsing dengan herbalife langsing berat badan langsing cepat dan alami langsing bahasa inggrisnya langsing bahasa inggrisnya apa langsing dengan fiforlif langsing alami tanpa obat dan olahraga mp3 langsing for android langsing cepat untuk pemalas golangsing langsing badan lemungna gambar langsing lucu ebook langsing dalam 11 hari langsing fc edit langsing langsing dengan kolang kaling glangsing bekas surabaya gelas langsing langsing slimming formula langsing gym fungsi pelangsing bagi tubuh fakta langsing langsing cara tradisional glangsing jus langsing female daily langsning fc soccerway langsing dengan vegeta langsning fc soccerway langsing dengan fitness langsing dengan fitness gagal langsing jus langsing female daily madu langsing efek samping jual glangsing bekas surabaya langsing dengan food combining langsing dengan vegeta fakta langsing langsing hwi hiusilangsing langsing herbalife harga langsing alami lansing ignite jamu langsing alami langsing dengan glucola kekal langsing express langsing dengan fiforlif lansing ignite vs north texas glangsing 25 kg gagal langsing langsing herbal sehat mau langsing gimana caranya langsing herbal sehat langsing karena puasa glangsing surabaya hypnolangsing pendaftaran pabrik glangsing surabaya glangsing bekas surabaya glangsing langsing kembali setelah operasi caesar jus langsing resep lansing ignite fc langsing itu seperti apa langsing kata lain langsing kata lain lansing ignite fc langsing dengan lemon langsing instan dan aman manfaat madu langsing ls glangsing surabaya lansing michigan pabrik glangsing surabaya langsing kbbi lansing michigan manfaat madu langsing ls jamu langsing alami langsing dengan diet lemon jual glangsing bekas surabaya lansing mi weather radar jus langsing langsing karena puasa langsing olahraga joyjus langsing langsing kunci tts langsing kembali setelah operasi caesar jus langsing alami jamu langsing langsung singset langsing obat pelangsing jamu langsing singset lansing ignite forward madison fc lansing mi jus langsing alami langsing png langsing meaning langsing online jus langsing alami kolom langsing adalah lansing michigan time now lansing marga apa langsing kiat lansing marga apa jus langsing resep pelangsing diet langsing meaning langsing kata lain langsingku kapsul lansing machine lansing mi langsingku ramuan pelangsing alami lansing map manfaat madu langsing ls langsing kiat pelangsing diet lansing map resep langsing lansing mi langsing pasca melahirkan caesar resep langsing alami langsingku kapsul rahasia langsing tanpa diet pengen tinggi n langsing gmn caranya ratu langsing langsingku testimoni quotes langsing pengen tinggi n langsing gmn caranya langsingku obat diet resep langsing alami langsing mudah obat langsing tradisional langsingku testimoni obat pelangsing alami langsing tts pintar ratu langsing asli dan palsu langsing png obat pelangsing ampuh langsing ramuan alami langsingku kapsul langsing permanen langsing soccerway obat pelangsing herbal pelangsing diet langsingku original pelangsing terbaik dunia langsing wikipedia langsingku ramuan pelangsing alami langsing tea pelangsing tiens langsingku ramuan pelangsing alami pelangsing diet langsing tapi tetap makan nasi langsingku pj air madu magelang langsing seperti artis korea quotes langsing pelangsing youtube langsing langsingku ramuan pelangsing alami langsing soccerway rahasia langsing tanpa diet pelangsing diet langsing saat puasa langsing setelah melahirkan tips obat pelangsing yg aman langsing dalam waktu sebulan langsing dengan wortel lansing mi zip code langsing tapi perut buncit langsing wrp obat pelangsing yang ampuh langsing wrp ratu langsing asli dan palsu langsing seminggu cara langsing 1 minggu langsing soccerway pelangsing lami langsing tanpa obat dan olahraga lansing mi zip code langsing tapi tetap makan nasi langsing tts pintar langsing 1 hari obat pelangsing yang bagus pelangsing herbal pelangsing pelangsing badan langsing tapi tetap makan nasi langsing dalam waktu sebulan pelangsing nasa yoga langsing obat pelangsing yg aman pelangsing obat pelangsing yang ampuh obat pelangsing wrp pelangsing alami lansing 1 lansing mi zip code langsing wikipedia pelangsing perut langsing dalam 6 bulan yang langsing bahasa inggrisnya 2 langsing yoga langsing pelangsing nasa 2 langsing langsing dalam 2 minggu langsing 2 hari pelangsing alami pelangsing arma 6 cara tetap langsing tanpa diet obat pelangsing yg aman langsing 1 minggu zumba langsing korset pelangsing 4 step shape pelangsing biolo 4 step korset pelangsing pelangsing bsh program langsing 20 hari pelangsing arma pelangsing adel pelangsing badan herbal pelangsing alami pelangsing adel langsing 1 bulan cara langsing 2 bulan pelangsing terbaik dunia tips langsing 1 minggu pelangsing tiens pelangsing cepat pelangsing bpom 4 lansing square 2 langsing produk pelangsing cnr pelangsing biolo pelangsing nasa pelangsing bsh pelangsing alami korset pelangsing 4 step shape pelangsing jamuku 4 step korset pelangsing 6 cara tetap langsing tanpa diet pelangsing cepat kurus mesoslim c pelangsing pelangsing badan alami pelangsing biolo pelangsing eco slim b fit pelangsing pelangsing badan terbaik pelangsing alami lami pelangsing ene eselim pelangsing terbaik pelangsing bsh eco slim pelangsing pelangsing terbaik dunia pelangsing perut pelangsing frozen pelangsing badan herbal pelangsing dokter sarah produk pelangsingan d'herbs pelangsing bodha pelangsing alami bpom pelangsing alami bpom pelangsing dari tiens pelangsing dokter sarah minuman pelangsing d'lemonie pelangsing drw pelangsing female daily minuman pelangsing d'lemonie pelangsing fruit plant pelangsing garcinia pelangsing green shake pelangsing garcinia asli eco slim pelangsing pelangsing chitosan pelangsing everlean pelangsing dari hpai mesoslim c pelangsing pelangsing garcinia asli pelangsing d'lemonie pelangsing eco slim pelangsing efektif cepat dan aman pelangsing elevate pelangsing everlean pelangsing fiforlif pelangsing fruit plant pelangsing detox pelangsing hni pelangsing herbalife pelangsing ene eselim pelangsing dari tiens pelangsing garcinia pelangsing dari tiens pelangsing dari hpai pelangsing efektif cepat dan aman pelangsing fatloss asli pelangsing efektif pelangsing jpa pelangsing fatloss pelangsing extra slim pelangsing garcinia pelangsing elevate pelangsing eco slim pelangsing herbal slim pelangsing herbatia sari langsing pelangsing k link pelangsing jpa pelangsing jati belanda pelangsing herbal mami kemayu pelangsing garcinia cambogia natur e pelangsing pelangsing jahe merah pelangsing herbal mami kemayu pelangsing gracili herbal pelangsing instan pelangsing herbal slim pelangsing import amerika pelangsing lengan pelangsing herbalife pelangsing lasmi pelangsing import amerika pelangsing lidah pelangsing garcinia asli pelangsing k link pelangsing garcinia asli pelangsing lse pelangsing merit pelangsing lengan pelangsing lazada pelangsing jiang zhi tea pelangsing lidah pelangsing ivenor pelangsing lengan paket pelangsing k-link pelangsing kopi hijau pelangsing lidah pelangsing manjur pelangsing jeruk nipis pelangsing herbal slim pelangsing jiang zhi tea m six pelangsing pelangsing mustika ratu pelangsing lami asli baju pelangsing k-link pelangsing murah pelangsing kjp pelangsing mustika ratu pelangsing khimut pelangsing lida pelangsing jahe merah pelangsing kapsul herbal pelangsing manjur pelangsing jeruk lemon pelangsing lida pelangsing msi pelangsing keto pelangsing produk nasa pelangsing merit pelangsing obat cina baju pelangsing k-link pelangsing khimut paket pelangsing k-link obat pelangsing k link pelangsing perut tradisional obat pelangsing queen slim pelangsing organic pelangsing nasa harga pelangsing lida pelangsing obat pelangsing lengan pelangsing lidah pelangsing perut alami resep pelangsing sea quill pelangsing perut pria pelangsing ola ramlan pelangsing queen pelangsing lvn obat pelangsing q slim obat pelangsing queen pelangsing odh pelangsing meizitang pelangsing paling ampuh pelangsing queen pelangsing recomended pelangsing monalisa pelangsing odh pelangsing ola ramlan obat pelangsing queen diet c n r pelangsing pelangsing organic obat pelangsing o slim pelangsing nofat pelangsing perut pria pelangsing oles paling ampuh pelangsing dr herbal pelangsing sinshe pelangsing nasa eslim pelangsing serasi pelangsing rr pelangsing ocd pelangsing nasa untuk ibu menyusui pelangsing thailand pelangsing dr herbal pelangsing untuk remaja pelangsing slim pelangsing serasi pelangsing odb pelangsing perut tradisional pelangsing super pelangsing recomended obat pelangsing q slim pelangsing rachel venya pelangsing vco pelangsing untuk busui pelangsing slim pelangsing untuk busui pelangsing untuk ibu hamil pelangsing sinensa pelangsing vip pelangsing rempah jamuku pelangsing vitayang pelangsing super pelangsing rk pelangsing wsc harga obat pelangsing q slim pelangsing tradisional harga obat pelangsing q slim alat pelangsing u body slimmer vitamin pelangsing badan pelangsing salimah slim pelangsing tiens harga pelangsing utami pelangsing sinensa pelangsing wmp hwi pelangsing tradisional vitamin pelangsing badan pelangsing untuk ibu menyusui review pelangsing xenical produk pelangsingan v asia pelangsing wmp pelangsing vip xamslimer pelangsing pelangsing untuk busui pelangsing yang bagus dan aman pelangsing untuk ibu menyusui tiens pelangsing ultra pure pelangsing utami pelangsing untuk ibu menyusui tiens vitamin pelangsing badan pelangsing untuk ibu hamil vip pelangsing berbahaya pelangsing untuk ibu menyusui zhendeshou pelangsing zahira pelangsing herbal pelangsing yang bagus dan aman pelangsing wellness pelangsing yang bagus pelangsing vip pelangsing wl pro vip pelangsing berbahaya pelangsing wmp hwi pelangsing untuk pria pelangsing magic 14 pelangsing vitaslim pelangsing vitaslim zamzami pelangsing pelangsing wellness baju pelangsing v shape pelangsing wmp obat pelangsing sera pelangsing terbaik 2019 obat pelangsing 1 minggu turun 10 kg pelangsing wajah review pelangsing xenical alat pelangsing zero fat sera pelangsing pelangsing yang bagus dan aman bahaya obat pelangsing xenical sera pelangsing pelangsing simpelet 3 pelangsing perut dalam 3 hari pelangsing cmp dan 3green pelangsing wsc berbahaya obat pelangsing xamslimer pelangsing wsc biolo obat pelangsing 1 minggu sera pelangsing obat pelangsing sera pelangsing 7ds obat pelangsing 2018 pelangsing 7 day slim pelangsing yang aman untuk busui pelangsing yang aman pelangsing 7 day slim platinum pelangsing perut dalam 3 hari pelangsing 7 day slim asli pelangsing 4 step sera pelangsing review pelangsing 7 day slim pelangsing yang aman untuk rahim korset pelangsing 4 step shape pelangsing yang aman untuk rahim zumba pelangsing mengatasi kegemukan karena hormon pelangsing terbaik 2019 obat pelangsing sera mengatasi kegemukan pada anak ramuan pelangsing 3 hari 0bat pelangsing badan mengatasi ayam kegemukan obat pelangsing 1 minggu mengatasi bayi kegemukan manfaat pelangsing 7 day slim cara mengatasi kegemukan akibat kb obat pelangsing 7 days slim pelangsing drw tahap 1 pelangsing 7 day slim m 6 pelangsing pelangsing drw tahap 1 obat pelangsing 3 hari mengatasi c ijo kegemukan obat pelangsing 2018 pelangsing perut dalam 3 hari pelangsing 4 step obat pelangsing 7ds cara mengatasi kenari kegemukan dan malas bunyi pelangsing 7ds mengatasi kegemukan saat hamil obat pelangsing 7 days slim mengatasi ayam kegemukan mengatasi cucak hijau kegemukan manfaat pelangsing 7 day slim mengatasi kegemukan pada anak mengatasi kegemukan anis kembang mengatasi kegemukan agar cepat hamil cara mengatasi lb kegemukan cara mengatasi kegemukan dan perut buncit mengatasi kegemukan pada lovebird mengatasi kenari kegemukan dengan cepat mengatasi kegemukan burung kenari cara mengatasi cendet kegemukan mengatasi kegemukan murai cara mengatasi cendet kegemukan mengatasi mozambik kegemukan mengatasi cucak hijau kegemukan mengatasi labet kegemukan cara mengatasi kegemukan dan perut buncit mengatasi kegemukan agar cepat hamil mengatasi bebek kegemukan mengatasi lb kegemukan cara mengatasi cendet kegemukan mengatasi kegemukan burung kenari mengatasi murai kegemukan cara mengatasi labet kegemukan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar